עמוד ראשי  |  התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.
  בלוגר  
אודות
אלה החיים והמחשבות האמיתיים שלי, ללא פילטרים וקישוטים למיניהם.
הגעתם לתיבת ההמצאות שלי :)
חברים
GeminiIM ALedyasunshinesnow whiteפמיניסטית
נושאים
קרוב לשלמות
מחשבה ללא חשיבה
דיבור ללא מילים
נשיקה ללא שפתיים
אהבה ללא מילים.
חברות ללא ריבים
משפחה ללא תנאים
הצלחה ללא הסברים
אמונה ללא שינויים.
השגה ללא קנאה,
סיום ללא התחלה
התחלה ללא סוף
פרידה ללא שנאה.
התחברות ללא ידיעה
הערכה ללא ברכה
סיפור ללא עלילה,
הסתגלות ללא הכשרה,
עולם ללא הכנה.
כל הדברים ש
אתה מסתיר בלב, אוכלים אותך חי.
אנשים אוהבים ש
אתה מצליח, אבל לא יותר מהם.
ערוצי יוטיוב אהובים
הספר שאני קוראת כרגע:
•  סערת נפש
•  mirror mirror

ריצה ויותר מזה

28/01/2018 20:40
lea l
יש משהו בריצה, חוץ מהדרך לגוף יפה, שממכר אותך ואת לא יכולה להפסיק.
פעם לקחתי ריצות וספורט כדרך לגוף יפה, הרזיה וכל הקשור בזה. (כנראה זה מה שהמוח שלי הבין מההתעמלות אז כשהתאמנתי- שלרוץ זה כדי לשרוף שומן ולהרזות..)
אבל היום אני במקום אחר.
במהלך הריצה את לא חושבת על כלום, את שומעת מוזיקה, רצה בחוף, מול נוף הים, טיילת, בקיצור- הטבע.
את מנקה את הראש, חושבת על כל 10 צעדים הבאים שאת עושה.
כל כמה זמן אני מסתכלת על השעון לראות כמה עברתי, בודקת עם עצמי כמה עוד אצליח להמשיך.
אני חושבת שזה מלמד אותנו לא לוותר, לא לעצור, להמשיך הלאה גם כשקשה והנשימה מתחילה להתגבר.
כל פעם מחדש, מגיעה הנקודה הזו בהתחלה שמתחיל להיות ממש קשה ואז אני מתחילה לפחד שלא אצליח להמשיך עוד הרבה, אבל אז הגוף מתרגל, הנשימה מתאזנת פחות או יותר ואני מצליחה.
לפעמים את לא רוצה לזוז, להישאר מתחת לשמיכה ולהמשיך לראות יו טיוב, אבל אחרי כל המאמץ את מרגישה מלאת כוחות נפשיים, לא בהכרח פיזיים, אבל את גאה בעצמך שהצלחת למרות הכל.
אז יש אנשים שספורט זה לא הקטע שלהם, אני אישית לא אכיר את עצמי אם אפסיק לזוז, אני לא יכולה מבלי להוציא את כל האנרגיות שלי לאנשהו.
כל אדם צריך לעשות משהו שהוא אוהב על מנת למלא את נפשו בכל טוב, תמצאו את זה, זה חשוב! 
IM AL
Gemini
28/01/2018 20:54
ריצה זה כיף! דווקא בגלל הסיבות המנטליות ולא דווקא הפיזיות..
כל כך מבאס שחורף ולא תמיד קל לרוץ.. איך את מתגברת מעל זה? שרוחות חזקות בחוץ, מרגיש שאם אצא במזג אוויר כזה לרוץ אני אחלה בטוח
lea l
29/01/2018 09:51
איזה כיף שאת אוהבת לרוץ!
בימים נורא גשומים אני לא יוצאת, תופסת את הימים הנכונים :)
היו ימים קרים שחשבתי שבאמת אחלה, אבל זה לא קרה. לא יודעת, אחרי הריצה עצמה לשים משהו חם, להגיע הביתה ולעשות מקלחת חמה. זה כעיקרון מה שאני עושה. בהצלחה:)
וגם אם מזג האוויר לא נהייה נורמלי, אפשר לעשות כושר בבית..
Gemini
29/01/2018 10:28
ניסיתי עם הכושר בבית והאמת היא שאני פחות מתחברת..
חייבת למצוא ספורט שאני מתחברת אליו גם בבית חח
lea l
29/01/2018 16:30
ריקוד זו גם אחלה דרך :)
כתיבת תגובה:
שמכם:

אימייל:

קישור:

תגובה:


הקלד את המספר המופיע בתמונה:

קבלת עדכונים
רוצים לקבל הודעה במייל בכל פעם שהבלוג שלי מתעדכן ?

עדכוני RSS
חיפוש
ארכיון
Contemporary - Maddie

מהפוסטים שלי
Take me to church